면역력 썸네일형 리스트형 감기에 좋은 영양제 / 비타민C, 비타민D 감기에 좋은 영양제 / 비타민C, 비타민D 겨울만 되면 감기를 달고 사시는 분이 있는가 하면 웬만해서는 감기에 잘 안 걸리는 분들이 있습니다. 걸려도 심하지 않게 가볍게 넘어가는 분들이 있습니다. 그러나 감기는 만병의 원인이라는 말도 있어 결코 가볍게 여길 질병은 아니기도 하지요. 그러면 감기를 예방하거나 감기에 걸려도 빨리 낫는 방법이 있습니까? 있습니다! 가장 좋은 방법은 평소에 면역력을 키우는 것입니다. 우리 몸은 외부로부터 침입하는 바이러스를 스스로 방어할 수 있는 능력이 있습니다. 이것을 면역력이라고 하는데 이 면역력을 키워 놓으면 방어력이 좋아집니다. 그래서 평소에 정기적인 운동을 하고, 몸을 혹사시켜 과로하거나 피로하게 만드는 일을 피해야 합니다. 그러나 현대인들은 직장에서 너무 바쁘고 업무.. 더보기 이전 1 다음